This course was created with the
course builder. Create your online course today.
Start now
Create your course
with
Spela upp automatiskt
Slutför automatiskt
FöregÄende klass
Slutför och fortsÀtt
Balans: Veckans pass pÄ medlemssidan
VECKANS PASS: HÀr vÀljer jag ut ett pass Ät dig varje vecka sÄ du snabbt kommer igÄng!
VĂ€lkommen i Balans! (2:34)
Hej, jag heter Pia! đ Vad heter du? (3:59)
Navigera inne pÄ sidan - Hur hittar jag stora biblioteket?
Vad menar jag med balans? (2:20)
Alltid hÀr för dig. Skapa en rutin och öva avslappning.
Pausa med vilande avslappning (15:00)
Ljudfil: Pausa med vilande avslappning
Ljudfil med bakgrundsmusik (och utan intro om att lÀgga sig bekvÀmt)
Metta meditation: ett svall av medkÀnsla (1:06)
Oktober 2023
Mjuka upp lederna och pyssla om dig sjÀlv (50:13)
Stolsyoga för mjukare leder
7 min: Flödande yoga - fÄ in rörelse i din dag! (7:03)
v.34: LIVE pÄ zoom. Workshop för att planera in goda vanor.
Inspelning sÀtta grÀnser och hitta fritid (56:54)
Pdf för nedladdning - att skriva ut
Om ditt medlemskap
Hantera prenumeration
Video med skÀrmbild för hantera prenumeration (3:20)
Casta frÄn android till TV
Hej, jag heter Pia! đ Vad heter du?
Klassens innehÄll lÄst
Om du redan Àr medlem,
behöver du logga in
.
Skriv in dig pÄ kurs för att lÄsa upp
course builder. Create your online course today.
Start now
course builder. Create your online course today.
Start now
course builder. Create your online course today.
Start now
