This course was created with the
course builder. Create your online course today.
Start now
Create your course
with
Spela upp automatiskt
Slutför automatiskt
Föregående klass
Slutför och fortsätt
Balans: Veckans pass på medlemssidan
VECKANS PASS: Här väljer jag ut ett pass åt dig varje vecka så du snabbt kommer igång!
Välkommen i Balans! (2:34)
Hej, jag heter Pia! 👋 Vad heter du? (3:59)
Navigera inne på sidan - Hur hittar jag stora biblioteket?
Vad menar jag med balans? (2:20)
Alltid här för dig. Skapa en rutin och öva avslappning.
Pausa med vilande avslappning (15:00)
Ljudfil: Pausa med vilande avslappning
Ljudfil med bakgrundsmusik (och utan intro om att lägga sig bekvämt)
Metta meditation: ett svall av medkänsla (1:06)
Oktober 2023
Mjuka upp lederna och pyssla om dig själv (50:13)
Stolsyoga för mjukare leder
7 min: Flödande yoga - få in rörelse i din dag! (7:03)
v.34: LIVE på zoom. Workshop för att planera in goda vanor.
Inspelning sätta gränser och hitta fritid (56:54)
Pdf för nedladdning - att skriva ut
Om ditt medlemskap
Hantera prenumeration
Video med skärmbild för hantera prenumeration (3:20)
Casta från android till TV
Hantera prenumeration
Klassens innehåll låst
Om du redan är medlem,
behöver du logga in
.
Skriv in dig på kurs för att låsa upp