Spela upp automatiskt
Slutför automatiskt
Föregående klass
Slutför och fortsätt
Balans - Medlemssida
VECKANS PASS: Här väljer jag ut ett pass åt dig varje vecka så du snabbt kommer igång!
Videohälsning om Retro-specialen på Balans (7:11)
Navigera inne på sidan - Hur hittar jag stora biblioteket?
Vad menar jag med balans? (2:20)
Alltid här för dig. Skapa en rutin och öva avslappning.
Pausa med vilande avslappning (15:00)
Ljudfil: Pausa med vilande avslappning
Ljudfil med bakgrundsmusik (och utan intro om att lägga sig bekvämt)
Metta meditation: ett svall av medkänsla (1:06)
v.18: Restorative yoga. Medvetenhet och stillhet. Savasana
Restorative yoga med egen tajmer (42:16)
v. 19
30 min: rörelse/flow (31:45)
v.20
Rörelser, meditation i kärleksfull vänlighet och lång savasana (86:35)
v.21
Lita på din intuition: morgonyoga (när Inez var nyinflyttad 😻) (38:01)
v.22
6 min: Lekfullt yogapass med plankor (6:09)
JUNI: Morgon i Balans (live mån/ons 7.45-8.15)
Morgonyoga i juni - få in en fin rutin och checka in med dig själv
Om ditt medlemskap
Hantera prenumeration
Video med skärmbild för hantera prenumeration (3:20)
Casta från android till TV
Teach online with
Metta meditation: ett svall av medkänsla
Klassens innehåll låst
Om du redan är medlem,
behöver du logga in
.
Skriv in dig på kurs för att låsa upp