Spela upp automatiskt
Slutför automatiskt
Föregående klass
Slutför och fortsätt
Balans - Medlemssida
VECKANS PASS: Här väljer jag ut ett pass åt dig varje vecka så du snabbt kommer igång!
Videohälsning om Retro-specialen på Balans (7:11)
Navigera inne på sidan - Hur hittar jag stora biblioteket?
Vad menar jag med balans? (2:20)
Alltid här för dig. Skapa en rutin och öva avslappning.
Pausa med vilande avslappning (15:00)
Ljudfil: Pausa med vilande avslappning
Ljudfil med bakgrundsmusik (och utan intro om att lägga sig bekvämt)
Metta meditation: ett svall av medkänsla (1:06)
v.18: Restorative yoga. Medvetenhet och stillhet. Savasana
Restorative yoga med egen tajmer (42:16)
v. 19
30 min: rörelse/flow (31:45)
v.20
Rörelser, meditation i kärleksfull vänlighet och lång savasana (86:35)
v.21
Lita på din intuition: morgonyoga (när Inez var nyinflyttad 😻) (38:01)
v.22
6 min: Lekfullt yogapass med plankor (6:09)
JUNI: Morgon i Balans (live mån/ons 7.45-8.15)
Morgonyoga i juni - få in en fin rutin och checka in med dig själv
Om ditt medlemskap
Hantera prenumeration
Video med skärmbild för hantera prenumeration (3:20)
Casta från android till TV
Teach online with
Ljudfil med bakgrundsmusik (och utan intro om att lägga sig bekvämt)
Klassens innehåll låst
Om du redan är medlem,
behöver du logga in
.
Skriv in dig på kurs för att låsa upp