This course was created with the
course builder. Create your online course today.
Start now
Create your course
with
Spela upp automatiskt
Slutför automatiskt
Föregående klass
Slutför och fortsätt
Balans: Veckans pass på medlemssidan
VECKANS PASS: Här väljer jag ut ett pass åt dig varje vecka så du snabbt kommer igång!
Välkommen i Balans! (2:34)
Hej, jag heter Pia! 👋 Vad heter du? (3:59)
Navigera inne på sidan - Hur hittar jag stora biblioteket?
Vad menar jag med balans? (2:20)
Alltid här för dig. Skapa en rutin och öva avslappning.
Pausa med vilande avslappning (15:00)
Ljudfil: Pausa med vilande avslappning
Ljudfil med bakgrundsmusik (och utan intro om att lägga sig bekvämt)
Metta meditation: ett svall av medkänsla (1:06)
Oktober 2023
Mjuka upp lederna och pyssla om dig själv (50:13)
Stolsyoga för mjukare leder
7 min: Flödande yoga - få in rörelse i din dag! (7:03)
v.34: LIVE på zoom. Workshop för att planera in goda vanor.
Inspelning sätta gränser och hitta fritid (56:54)
Pdf för nedladdning - att skriva ut
Om ditt medlemskap
Hantera prenumeration
Video med skärmbild för hantera prenumeration (3:20)
Casta från android till TV
Ljudfil med bakgrundsmusik (och utan intro om att lägga sig bekvämt)
Klassens innehåll låst
Om du redan är medlem,
behöver du logga in
.
Skriv in dig på kurs för att låsa upp
course builder. Create your online course today.
Start now
course builder. Create your online course today.
Start now
course builder. Create your online course today.
Start now
