Det är en skön morgon nere vid bryggan och tanken slår dig "här hade det varit fint att yoga nu". Men det blir inte av, för du vet inte var du ska börja eller vad du ska göra när du står där utan din lärare... Känner du igen dig?


Kanske har du vid något tillfälle önskat att du kunde köra ett pass helt själv?

Utan inspelningar, utan lärare.. helt på egen hand för att mjuka upp ryggen, hitta lugnet eller bara njuta av en härlig stund i rörelse.

Kanske är du rädd för att göra fel eller skada dig?

Du kanske tänker att du gör saker i fel ordning, på ett felaktigt vis eller känner dig osäker på vad du ens kan göra?

Kanske har du hört din lärare säga att du kan mer än du tror och att du ska lita på din kropps vägledning? ... men känner att det knappast är troligt för din kropp säger då inget alls till dig just nu?

Du är inte ensam! Den här osäkerheten finns hos många, men det ska inte behöva hindra dig från att starta upp en egen praktik!

Tänk om du också kunde...


  • Börja din dag med en skön morgonyogastund
  • Leda dig själv genom rörelser som mjukar upp, stärker och stretchar
  • Ta några stadiga andetag, lyssna inåt och hitta lugnet
  • Använda yoga under semestern för att fokusera sinnet, vara närvarande och stärka kroppen!


Jag minns när jag efter en termin i USA, där jag yogat tre gånger i veckan, skulle åka hem och helt plötsligt vara helt utan yogalärare (2005 fanns inte mycket yoga här i schtaan...). Hur gärna jag ville ha med mig "receptet" så jag kunde fortsätta på egen hand och inte tappa allt det fina yogapraktiken gett mig...


Det är just det jag vill ge dig på den här helgkursen!

Ett recept att utgå ifrån så du kan få till egna yogapass på bryggan, vid rosenbersån eller på altanen i sommar. Var än du befinner dig helt enkelt!


Välkommen till kursen...

YOGA PÅ EGEN HAND I SOMMAR!

Här får du under två dagar:


Starta dagen med ett lärarlett yogapass

✅ Ingående genomgångar av några yogapositioner varje dag

✅ Tid att öva själv och i par

✅ Möjlighet att ställa frågor till mig

✅ Utforska hur just du kan hitta bekvämt i positionerna

✅ Ett program som du kan göra under sommaren


Bonus: En månad gratis inne på min onlinestudio Balans.



Vi ses på plats i Skellefteå i danssalen på Västerbottensteatern helgen
den 18-19 juni kl 9.30-12.30.

Klicka dig vidare för bokning och betalning.

Pris: 990 kr inklusive två kursförmiddagar, ett program att utgå ifrån och en månad i Balans.

Ord om kursen från Eva, en tidigare deltagare:


Jag minns den kursen, det var min allra första yogakurs. Det var roligt att gå den. Det bästa var papperna som vi fick. Jag övade efter dem hemma, försökte lära mig. Det blev intensivt och lärorikt. Efter den kursen fick jag inspiration att fortsätta yoga.

Hej! Jag heter Pia...

och jag är din lärare på den här kursen!


Jag bor i ett litet hus utanför Skellefteå med min sambo Mattias. Jag driver företaget Zoloz på heltid och här jobbar jag med att hjälpa dig hitta mer balans i livet, och i kroppen.

Jag använder mig av yoga, dans och hälsovägledning när jag guidar dig och inspireras mycket av naturen.

För mig är balans det där tillståndet när vi känner att vi mår bra, är närvarande och kan njuta av livet. När vi kan lyssna in vad vi behöver just nu och fylla på med vila, rörelser eller en stund i skog och mark.

Jag är utbildad viryayogalärare med över 500h, bland annat med påbyggnad inom rehabyoga, praktisk anatomi och vinyasa. Utöver det är jag hälsovägledare med en fil.kand. inom hälsopromotion vid Luleå Tekniska Universitet. Jag är också simonsonlärare inom dans med en utbildning i New York.

Jag älskar att undervisa och dela med mig av mina samlade kunskaper. Hoppas vi ses!

/Pia Burman, Zoloz