Vi bjuder in dig till studion för att pyssla om dig själv


Under den här halvdagen får du rota dig i din egen kropp och hitta stillhet på insidan.

Vi utgår från "settle in" som kan översättas till bland annat att bosätta sig, låta sätta sig och lugna.

Under eftermiddagen är vi båda två på plats för att guida dig och ta hand om dig.


Du får ta del av tre delar:

  • Bosätta: ett grundande viryayogapass
  • Låta sätta sig: meditation och lättare fika vid älven
  • Lugna: ett vilande yogapass för att landa i din stillhet


Settle in


To become familiar with somewhere new, such as a new housejob, or school, and to feel comfortable and happy there. - Camebridge Dictionary.


Vi utforskar hur vi kan landa i oss själva och i det som är nu. Att hitta en grundning och trygghet inför resten av hösten.

Det blir också en slags ritual där vi bosätter oss i nya studion på Strandgatan. Vi landar på platsen samtidigt som du landar i dig själv.

Bosätta

Här fokuserar vi på grundning i ett fysiskt, men inkännande, viryayogapass.

Låta sätta sig

Här tar vi med oss lite fika ner till älven och landar i en stunds stilla reflektion och meditation.

Lugna

Vi avslutar dagen med ett långt vilande pass där vi får landa i lugn och rosystemet.

Boka din plats här och spana sedan in din mail för att göra klart med betalning.

Välkomna in till oss på Strandgatan 17


När du yogar på Zoloz är det oss du möter, Ann Degerman och Pia Burman.

Vi är båda utbildade inom viryayogasystemet på Nordiska Yogainstitutet (500h) men har därefter också fortbildat oss inom andra stilar. Ann har tex gått Moving yin med Moa Westman och Pia har fördjupat sig inom Restorative yoga, Relax and Renew, för Judith Hanson Lasater och Lizzie Lasater.

Under den här halvdagsretreaten möter du oss både i viryayoga och i våra lugnare element.

Alla är välkomna!