En kurs för dig som vill gå djupare i yogan, gillar utmaningar och att hitta finliret i rörelserna och i kroppen.


Under sju veckor får du ta del av blandade yogapass där kreativa flöden mixas med finlir och nörderi.

Här blandar Pia från sina olika påbyggnader inom viryayoga – tex vinyasa, strength and mobility och viryans grundnivåer (1-3). Det rekommenderas att du har viss yogavana sedan innan och att du enkelt kan ta dig upp och ner från golvet.

På de här klasserna blandas vinyasaflöden med finlir och nörderi på ett roligt vis. Du gillar att gå in på djupet och utforska anatomi och rörelsemedvetenhet. Det blir ansträngande men kul!


I den här kursen får du:

  • Stärka kroppen med roliga flöden
  • Känna efter hur olika positioner känns i din kropp
  • Ta dig an passet på ett lustfyllt och kravlöst vis
  • Hitta finliret i övningarna genom biomekanik och medvetna rörelser
  • Utmana dig att behålla vänlighet och glädje genom passet - även när det inte går som tänkt!


Du behöver inte vara ett yogaproffs, men det är bra om du har viss yogavana sedan tidigare. Kursen hålls till stor del med muntliga instruktioner. För att få ut allra mesta av kursen känner du redan till våra vanligaste positioner och är redo att lära dig mer. Nya, mer avancerade positioner gås igenom mer noggrant och självklart visar jag mer ingående när jag ser att det behövs!

Vi lämnar prestigen utanför rummet, utforskar nyfiket och med öppet sinne positioner från bland annat viryayogans nivå 2, 3 och vinyasaflöden. Du får öva dig på att se yoga som en praktik - något att öva sig på och inte alltid bemästra.


I yogan övar vi oss på fysiska positioner, närvaro, självkärlek och att komma närmare oss själva. Det spelar egentligen ingen roll om du klarar av att stå upp och ner eller inte - så länge det känns bra på vägen!

Pias yogaklasser är svettiga, utmanande och roliga - med gott om utrymme för lekfullhet och humor. - Stina

Kursinformation:


Start torsdag den 15 september kl 17.30-18.30.
Kursen ges på plats i Skellefteå i sju veckor.


  • Ta med egna eller låna yogaprylar hos oss i studion.
  • Före klassen bjuder vi på en kopp te och du får ta del av en fin gemenskap
  • Du bör ha viss yogavana sedan tidigare, eller vara beredd på att känna dig lite vilsen emellanåt
  • Kursen är fysiskt krävande och du bör kunna ta dig upp och ner från golvet med lätthet.
  • Självklart erbjuds anpassningar för den som behöver!


Betalning sker via swish eller faktura och görs innan kursstart. I priset ingår 6% moms och du kan lämna in kvitto/faktura till din arbetsgivare för friskvårdspeng om du har det.

Hej, jag heter Pia och är din lärare på kursen i höst


Jag är en passionerad yogalärare som älskar att undervisa och dela med mig av allt det jag lärt mig under åren.

Jag åkte iväg för dansstudier i New York 2005. Där mötte jag yogan på allvar och insåg att jag en dag ville lära ut yoga till andra.

2014 utbildade jag mig till yogalärare och har sedan kontinuerligt fortbildat mig. Intresset för hälsa som helhet blev större och jag tog en fil. kand. inom hälsopromotion vid LTU i maj 2018 efter tre års universitetsstudier.

Jag vill ge dig en stund av välmående, rörelseglädje, värme och balans. Jag vill se dig utvecklas, hitta glädjen och ge dig alternativ som passar just dig. För egen del har yogan hjälpt mig lindra värk i kroppen, hitta återhämtning och ett större lugn.

Välj och gå vidare för att boka. Kursen kostar 1290 kr och anmälan är bindande.