En kurs för dig som har yogat ett tag, gillar utmaningar och att hitta finliret i rörelserna.


Under åtta veckor får du ta del av blandade yogapass på fortsättningsnivå.

Här blandar Pia från sina olika påbyggnader inom viryayoga – tex vinyasa, strength and mobility och viryans grundnivåer (1-3). Du bör ha tidigare erfarenhet av fysisk yoga. På de här klasserna blandas vinyasaflöden med finlir och nörderi på ett roligt vis. Det blir ansträngande men kul!


I den här kursen får du:

  • Stärka kroppen med roliga flöden
  • Känna efter hur olika positioner känns i din kropp
  • Ta dig an passet på ett lustfyllt och kravlöst vis
  • Hitta finliret i övningarna genom biomekanik och medvetna rörelser
  • Utmana dig att behålla vänlighet och glädje genom passet - även när det inte går som tänkt!


Du behöver inte vara ett yogaproffs, men det är bra om du har yogavana sedan tidigare. Kursen är på fortsättningsnivå och till stor del hålls den genom muntliga instruktioner. Du förutsätts ha tidigare kunskap om våra mest vanliga positioner. Nya, mer avancerade positioner gås igenom mer noggrant och självklart visar jag mer ingående när jag ser att det behövs!

Vi lämnar prestigen utanför rummet, utforskar nyfiket och med öppet sinne positioner från bland annat viryayogans nivå 2, 3 och vinyasaflöden. Du får öva dig på att se yoga som en praktik - något att öva sig på och inte alltid bemästra.


I yogan övar vi oss på fysiska positioner, närvaro, självkärlek och att komma närmare oss själva. Det spelar egentligen ingen roll om du klarar av att stå upp och ner eller inte - så länge det känns bra på vägen!

Pias yogaklasser är svettiga, utmanande och roliga - med gott om utrymme för lekfullhet och humor. - Stina

Kursinformation:


Start 15 april kl 19.00-20.15
Kursen ges på distans - vi möts live via zoom under tio veckor.


Kursen går helt online - du loggar in hemifrån din egen trygga vrå!


  • Ladda hem programmet zoom i din dator, telefon eller surfplatta och skapa en inloggning (gratis)
  • Följ länken som finns inne på den här kurssidan
  • Plocka fram dina yogaprylar (bra att ha yogamatta, klossar, fast filt och ett band)
  • Före och efter klassen bjuder vi in till samtal så du får ta del av en fin gemenskap - vi kan alla se och höra varandra!
  • Under klassen stänger jag av alla deltagares mikrofoner och spelar in klassen (bara jag som syns)
  • Du kan se inspelningen inne på kurssidan fram till nästa träff - missar du ett tillfälle kan du alltså ta igen det!


Betalning sker via faktura som skickas ut i samband med kursstart. Pris 1250 kr. Fakturan kan du lämna in som underlag till din arbetsgivare om du har tillgång till friskvårdsbidrag.

Inne på kurssidan:

  Välkommen - börja här!
Tillgänglig om dagar
dagar efter du har skrivit in dig
  Torsdagar kl 19.00-20.15 - yogaklass live på zoom
Tillgänglig om dagar
dagar efter du har skrivit in dig

Hej, jag heter Pia och är din lärare på kursen i höst


Jag är en passionerad yogalärare som älskar att undervisa och dela med mig av allt det jag lärt mig under åren.

Jag åkte iväg för dansstudier i New York 2005. Där mötte jag yogan på allvar och insåg att jag en dag ville lära ut yoga till andra.

2014 utbildade jag mig till yogalärare och har sedan kontinuerligt fortbildat mig. Intresset för hälsa som helhet blev större och jag tog en fil. kand. inom hälsopromotion vid LTU i maj 2018 efter tre års universitetsstudier.

Jag vill ge dig en stund av välmående, rörelseglädje, värme och balans. Jag vill se dig utvecklas, hitta glädjen och ge dig alternativ som passar just dig. För egen del har yogan hjälpt mig lindra värk i kroppen, hitta återhämtning och ett större lugn.

Välj och gå vidare för att boka. Kursen kostar 1250 kr och anmälan är bindande.


BOKA

Kurspris åtta tillfällen

Betalas med faktura i samband med kursstart. Bindande anmälan.

Är du inloggad bokas du direkt in på kursen när du klickar på bekräfta och förbinder dig till att betala kurs. Har du ingen användare tas du till sida för att skapa inloggning.


Du betalar inget idag utan får din faktura på mailen strax innan kursstart. Se till att använda dig av rätt epostadress och hålla koll även på skräpposten. Du har tillgång till kurssidan fram till 6 juni 2021.


Klicka på bekräfta för att köpa kursen.


Anmälan till kursen är bindande. Du förbinder dig till att betala kursen.