Hamnar du ofta uppe i huvudet med många tankar och en stressad känsla?

Drömmer du om att i stället få landa i kroppen, samla tankarna och hitta ett lugn inom dig?


På kursen "Medveten yoga" får du chansen!

Under fem träffar online får du...

  • Röra kroppen i ett långsamt, skönt flöde
  • Känna in kroppsdel för kroppsdel
  • Låta musklerna jobba, på ett långsamt och inkännande vis 
  • Bli medveten om kroppen på ett djupare plan
  • Lära känna sin kropp ganska grundligt
  • Bli mer medveten om vad som pågår inom dig


I varje klass finns små filosofiska teman som hjälper dig reflektera över livet eller lära dig mer om yogans filosofi.

Här får du sakta in, andas och röra dig långsamt och medvetet.

Fast det är lugnt är det ändå stärkande för kroppen. - Ann

Praktisk info om kursen:


  • Kursen startar den 1 mars 2021
  • 5 liveklasser online via zoom på måndagar 17.30-18.40
  • Du yogar hemifrån din trygga vrå!
  • Gemenskap och ett varmt mottagande med chans att prata med läraren och de andra deltagarna före/efter passet
  • Inspelning av passet efteråt som du kan se om du missat någon träff eller vill yoga en extra gång mellan live-träffarna (endast läraren syns och hörs!)
  • Tillgång till kursrummet med t o m den 31 mars 2021

Pris:

  • Kursen kostar 790 kr inkl 6% moms
  • Faktura skickas till din mail i samband med kursstart!
  • Du kan självklart lämna in fakturan som underlag för friskvårdsbidrag på din arbetsplats (om du har tillgång till det)
  • Bokningen är bindande


”Man ångrar aldrig ett yogapass” - Berit 

Kursinnehåll

  Välkommen - starta här!
Tillgänglig om dagar
dagar efter du har skrivit in dig
  Måndag 17.30 live online på zoom
Tillgänglig om dagar
dagar efter du har skrivit in dig

Hej, jag heter Ann


... och det är jag som är lärare på kursen.

Jag är en aktiv och entusiastisk själ som brinner för ett innehållsrikt liv. Till vardags jobbar jag också med människor. Jag är utbildad socionom och har arbetat med människor i drygt 20 år. I många år som skolkurator och de sista åren som samtalsbehandlare.

Jag brinner för att hitta det friska och hälsosamma i människorna jag möter.

Yogan har till och från funnits i mitt liv men sedan 2012 är den en ständig följeslagare. Hösten 2018 bestämde jag mig för att ta min yoga till en ny nivå och ansökte till en yogalärarutbildning i Umeå. Jag är numera diplomerad viryayogalärare 200h och har en påbyggnad inom virya puls.

Jag hoppas kunna erbjuda en fysisk men samtidigt rolig klass med filosofiska inslag som kanske sår ett frö i vardagen.

När jag inte yogar så hittar man mig ofta på padelbanan, på havet i kajaken eller båten, på surfbrädan eller i skidbacken, om jag inte är i stugan i Boviken, gärna med en bok i handen.


Välj och gå vidare för att boka. Kursen kostar 790 kr och anmälan är bindande.


BOKA

Kurspris

Betalas med faktura i samband med kursstart. Bindande anmälan.

Är du inloggad bokas du direkt in på kursen när du klickar på bekräfta och förbinder dig till att betala kurs. Har du ingen användare tas du till sida för att skapa inloggning.


Du betalar inget idag utan får din faktura på mailen strax innan kursstart. Se till att använda dig av rätt epostadress och hålla koll även på skräpposten. Du har tillgång till kurssidan fram till 31 mars 2021.


Klicka på bekräfta för att köpa kursen.


Anmälan till kursen är bindande. Du förbinder dig till att betala kursen.