Spela upp automatiskt
Slutför automatiskt
Föregående klass
Slutför och fortsätt
Julkalender med Pia och Ann: 24 stunder för mig
Välkommen till årets julkalender!
Starta här
Välkomstfilm julkalender (3:54)
Intentionsbiblioteket - välkommen att låna en intention!
Din yogaplats (9:49)
Yoga pågår - stör ej
Julkalender - att ladda ner eller skriva ut
Stund 1
Lucka 1: Landa i kroppen och sätt en intention (10:00)
Stund 2
Lucka 2: Uppvärmningsflöde (8:56)
Stund 3
Lucka 3: Hej lederna! (10:00)
Stund 4
Lucka 4: Andra advent - vad behöver jag just nu? (10:00)
Stund 5
Lucka 5: Mjuka solhälsningar (10:00)
Stund 6
Lucka 6: Fötter och yoga - ta fram en tennisboll eller liknande (10:00)
Stund 7
Lucka 7: Kraft och energi med krigarpositioner (9:54)
Stund 8
Lucka 8: Vilande position (ta fram många filtar och kudde) (10:00)
Stund 9
Lucka 9: Bröstöppnande krigare (10:00)
Stund 10
Lucka 10: Balanser (10:00)
Stund 11
Lucka 11: Tredje advent med andning och intention (10:00)
Stund 12
Lucka 12: miniflöde (10:00)
Stund 13
Lucka 13: Lucia-savasana med ljusfokus (10:00)
Stund 14
Lucka 14: Stark core (för vinnare) (10:01)
Stund 15
Lucka 15: Höfter (10:00)
Stund 16
Lucka 16: Kosmisk avslappning (10:00)
Stund 17
Lucka 17: Bakåtböjningar (10:00)
Stund 18
Lucka 18: Fjärde advent med avslappning och intention (9:59)
Stund 19
Lucka 19: Miniflöde (10:00)
Stund 20
Lucka 20: Nacke och axlar (10:01)
Stund 21
Lucka 21: Framåtfällningar (10:00)
Stund 22
Lucka 22: Vridningar (10:00)
Stund 23
Lucka 23: Awareflöde (10:00)
Stund 24
Lucka 24: Julaftonsmys (10:23)
Teach online with
Lucka 2: Uppvärmningsflöde
Slutför och fortsätt
Diskussion
6
kommentarer
Ladda mer
6 kommentarer